top of page
Ķermenī - kustībā - dejā balstītie vingrinājumi ir strukturēti 3 daļās.
jums palīdzēs iesildīties, sajust savu ķermeni, ķermeniskās sajūtas.
aktivizēs jūsu ķermeni un prātu, veicinās ķermeņa apzināšanos, spontanitāti, radošumu, iztēli, paplašinās kustību repertuāru.
palīdzēs nomierināties, relaksēties, atpūsties p ēc izpētes vingrinājumiem.
Atkarībā no jūsu enerģijas un garastāvokļa kombinācijas, jūs varat izmēģināt visus vingrinājumus vai arī izvēlēties 1 vai 2 vingrinājumus no katras sadaļas.
bottom of page