top of page
Ķermenī - kustībā - dejā balstītie vingrinājumi ir strukturēti 3 daļās.
jums palīdzēs iesildīties, sajust savu ķermeni, ķermeniskās sajūtas.
aktivizēs jūsu ķermeni un prātu, veicinās ķermeņa apzināšanos, spontanitāti, radošumu, iztēli, paplašinās kustību repertuāru.
palīdzēs nomierināties, relaksēties, atpūsties pēc izpētes vingrinājumiem.
Atkarībā no jūsu enerģijas un garastāvokļa kombinācijas, jūs varat izmēģināt visus vingrinājumus vai arī izvēlēties 1 vai 2 vingrinājumus no katras sadaļas.
bottom of page